CATEGORY

10年単位で瞑想を実践した人はストレスが少なく老化も遅いという研究結果

瞑想(めいそう)にはリラックスやストレスの減少といった効果があるといわれており、近年さまざまな分野で注目を集めています。新たに、心の中でマントラ(真言)を15～20分間唱える瞑想を1日2回ほど行う超越瞑想を10年以上実践してきた人々は、ストレスが少なく老化も遅いという研究結果が報告されました。

続きを読む…


ソース元はコチラ

この記事は役に立ちましたか？

もし参考になりましたら、下記のボタンで教えてください。

『鬼滅の刃』の炭治郎＆鬼殺隊の柱たちが目の前に現れるマチ★アソビの遊覧船「橋の下美術館」に乗ってきた - GIGAZINE 前の記事 AIで「インフルエンサーっぽい顔写真やブログ記事」を生成しまくり金を稼ごうとする人が現れている 次の記事

関連記事

  • テックニュース

熱すぎるお茶やコーヒーを飲む習慣はがんを引き起こすかもしれないと専門家が解説、少しずつ飲むのがコツ

お茶やコーヒーなどの温かい飲み物は、ほっと心を落ち着かせてくれるものです。ところが、あまりにも熱すぎる飲み物はがんのリスクを高める可能性があると、ウェスタンシドニー大学の消化器専門医であるヴィンセント・ホー准教授が解説しています。続きを読む...ソース元はコチラ

  • テックニュース

「睡眠の質の低下」が陰謀論への落とし穴になる可能性があるとの研究結果 – GIGAZINE

なかなか寝付けない夜に、よからぬ想像やとりとめのない思考を延々と続けてしまった経験がある人は多いはず。学生時代に「ぼっち」だった経験やナルシシストの性格特性など、陰謀論にはまる傾向にはさまざまな要因が関係していることがわかっていますが、「睡眠の質」も陰謀論の信念に重要な

  • テックニュース

リンガーハットのちゃんぽんを熱湯5分で食べられる「タテ型 リンガーハットの長崎ちゃんぽん」＆「タテ型 リンガーハットのピリカラちゃんぽん」試食レビュー – GIGAZINE

2025年09月18日 17時00分 試食 リンガーハットとエースコックのコラボカップめん「タテ型　リンガーハットの長崎ちゃんぽん」と「タテ型　リンガーハットのピリカラちゃんぽん」が2025年9月29日(月)に登場します。リンガーハットの「長崎ちゃ